近年、メディアで探ることも増えてきたほうれん草に含まれるチラコイドダイエット。

そういったチラコイドダイエットができるという「チラコル」を実際に試してみました。

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1.チラコルは?

チラコルはスウェーデンで開発された、ほうれん草のチラコイドダイエットが手軽にできる、というダイエット商品だ。
チラコルに含まれるチラコイドには満腹ホルモンを鳴らす効果があり、置き換えダイエットとして使うことで、食べ過ぎや間食を防ぐ効果があるとのこと。

チラコイドは海外ではほうれん草の栄養を取りながら穏やかでダイエットができる、って、セレブの間で流行し始め、今では多くのメディアで紹介されているようです。

チラコイドのダイエット効果詳細についてはこちら

私、入れ換えダイエットに挑戦したことは多いのですが、ダイエットのストレスや空腹感が我慢できずに挫折したことがあります。

チラコルであれば、置き換えても食いでが覚える、ということで、実際に試してみようと思いました。

価格は1個4980円(税別)、14袋入りでした。

チラコルに初回70%OFF(1680円)のトクトクコースができたようです。

1回分が個包装されてあり、持ち運びには便利です。

また、ダイエット商品は中身が古臭いものが多いですが、中袋も素晴らしいだ。

2.チラコルを実際に作ってみた

チラコイドは脂質と共に摂取すると効果が上がる、という説明通り、牛乳で混ぜたものが一番食いでがあったように感じます。

チラコル 口コミ 牛乳

味については、ほうれん草の青臭さや苦みが心配でしたが、そこまで気になりませんでした。スッキリして呑み易い後味だ。

また、オフィシャルウェブサイトにも注意書きがありましたが、最後にコップに溶け残りがでるはまさか気になりました。

3.チラコルをどんなふうに使ったか

朝昼晩それぞれ置き換えてみました

朝の場合

普段、朝食はヨーグルトやフルーツで簡単に片付けることが多かったので、食いでという意味ではとにかく変わらず。昼食まで空腹感は別に感じませんでした。

チラコル ヨーグルト

※ヨーグルトに混ぜると、チラコルの粉っぽさが気にならないのは◎

昼食の場合

個人的には昼食にチラコルを飲み込むのが一番のおススメです。

今までですと、夕食までに一向にお腹が空くのを我慢していたのですが、その気持ちがなくなりました。

また、昼食を軽めに食べてチラコルをジュース代わりに飲むと、至極潤沢になるため、夕食を少な目にしても十分に満足できました。

チラコル グレープフルーツ

※ジュースはうだうだ努めましたが、グレープフルーツジュースなど、柑橘系のほうがチラコルには見合う気がしました。

夕食の場合

腹持ち、という意味では、眠るまで問題なかったのですが、夕食を切り替えるのはなんとなく寂しい、というのが本音です。

夕食を入れ換えられれば一番ダイエット効果も高いは思いますが、案の定夕食は通常の食事を楽しみたいですね。

チラコルのメリット、デメリット

メリット

一番のメリットはオフィシャルウェブサイトにもあるように、チラコルを飲むと空腹感のストレスがない!ということですね。

私の場合、夜は家族で食事をすることもあり、お昼に入れ換えたことが多かったのですが、夕食までお腹がすきませんでしたし、夕食も普段より数少ない量も気にならなかったです。

また、今まではダイエットをすると体調を崩すことがあったのですが、チラコルにはビタミンやミネラルが何やかやあるからか、2か月続けてもまったく体調を崩すこともなく、お肌の調子も良かったです。

デメリット

他の口コミの方も書かれていましたが、予め価格ですね。半額からにはリピ確定なのですが、いかんせん厳しい!

ただ、チラコルにはそれだけの効果を感じましたので、3か月くらいで健康的に痩せたい!という方や、ファスティングを短期間に狙う!という方はまず始める価値はあるかと思います。

本当太ってる時って、ここまで人から見下されるものなんだと痛感した。
産後太ってる場合やっと会った義弟夫婦なんかも、私のことすごく見下した
態度取ってきたんだけど、元の体重よりも更に痩せた場合もっと会ったら、
カップルとも目が点になってたw義弟など照れてたし、痩せてた時はチヤホヤされてた
私だからこうなるとは予想がついたけど、とっくにくれぐれも肥えるまい。

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デブだった私を馬鹿にした友人が許せません。

「素早く意中の彼をゲットしたい」と思っている人は、彼を振り向かせる努力をしていますか? 彼好みのファッションやヘアスタイルにチェンジする、メイク術を磨くなど、各種方法で彼を振り向かせるように頑張っていることでしょう。

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から効率よく自分磨きをするためにも、みんなの意見やアドバイスに耳を傾けることも必要です。

今回は、憧れの彼を振り向かせるために、女性陣がどんな努力をしているのかにスポットを当ててみました!

■質問
女性の皆さんに質問します。過去、男性に片思いした時、好きな男を振り向かせる為に、いかなる努力をしたのか、感想をお聞かせ下さい。

■回答1
24歳の女だ。去年のクリスマスイブに、片思いしていた男性に告白されました。最初私には興味が無かったそうなので、振り向かせた、ということになりますね。

私がしたことは、
・外見向上(ダイエット、服装、髪型とか)
・話があった(ゲームとか、猫好きとか)。喋ってておもしろいとしてもらえるのがミソだ。
・彼の好きな音楽を聞いてみた(それでも、結果は正直に言ってみたり)り、麻雀を覚えたりした。
・年齢におめでとうメールを送ったり、ケーキを贈ったりした(酷い喜ばれた)
・就職活動で疲れているときに何気に愛した。たとえば、打ち上げの前に「就活で疲れてるだろうから、こういう打ち上げで心機一転決める」とか。
など。う~ん、挙げたらきりが無いぐらいかなぁ。

因みに、私が好意を寄せていることは本人にばれていました。打ち上げで抱きついたり、「好き」って言ったりしたので。それでもこれはパパなら退く人が多いかも…。

なにはともあれ、大切なのは思いやりや優しさですなぁ、と思いました。私は彼を半年かけて振り向かせました。外見重視の彼ですが、私は中身に惚れた、と言っていました。

■回答2
おんなじ会社で思い切りオッズの高かった今の主人と付き合うまでにした努力、何だか最初は外見ですね。「うなじといった背中が綺麗な人に弱い」という情報を盗み聞きしたので、力一杯そこを重点的に磨き上げ(エステにもいうし、うぶ毛も綺麗に処理して)スポーツ大会があった時に、ここぞというばかりにホルターネックを着たら、その時あたりから、彼の私を探る目が変わりました!

案の定、最初は外見から、ムリヤリにでも「ストライクゾーン」に入ってみせます。女の意地だ。

その後は、「銀ホス作戦?」(銀座のホステスさん気取り作戦、という意味です)多々ちょっとだけ、手を触ったり、背中をさわったりというボディタッチを足し、(一歩間違えると逆セクハラですけど)他の人には甘えないけど彼だけに甘えたりしていたら、付き合うことになりました。あ、「ちょっとだけ物悲しい過去の話」もしました。(あくまでも、ちょっとだけ、という所がポイントです)

付き合った後は一際、「話を思い切り聞いて吊り上げる」「ほめる」「なつく」「時折いじける」を繰り返していたら、気がついたら結婚していました。ドラクエレベルの単純な攻撃ですが、上の4つの動作は効きがいいので、昔から付き合う男性にはよく使ってある。…

太った人の存在が許されぬコミュニティ
太った女性は、「空気ものの差別」を受けます。打ち上げや旅行で声がかからないし、男性はちっとも視線を併せませんよね?

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私も一昨年から1カ月に約1キロずつ太って、昨年は一時60キロ(身長158センチ)に達しました。「またおめでた?」とまで言われましたが、食生活といった運動習慣の改善で52.6キロに。「差別」から逃れ、自信を得ることができました。

そういう女性の“ヤセ願望”を、男性は異常だと感じているようですが、とりわけ知っていただきたいのは、女性の“ヤセ”は男性にモテたいがための“ヤセ”ではないについて。理想の自分、まるでロールモデルに近づきたいんです。

その理想が、人気モデルやタレントさん。ああいうスタイルになりたい、ああいう服を着たい、みんなの前で堂々と語れる自分でありたいんです。レズビアンも何でもありません。顔は変えられないから、髪形やファッション、体形で近づこうとするんです。

図を拡大
女性の体形に関する男女の認識のギャップ
も、モデルやタレントさんは標準体形からなかなかか細いし、肉もついていません。私はじかにたくさん見ていますが、さすがガリガリで細すぎますね。男性から見れば、ボディマス指数(BМI、図参照)が20~22も余裕でOKなのに、女性は頑張って18以下を目指すというギャップは、そうして生まれるんです。

ですから、女性にモテたい、社長になりたいといった男性の自己実現の願望を、もっぱら女性に当てはめるのは無理があります。そんな願望を持つ女性は、皆無は効くませんが少数派だ。

ある程度語弊がありますが、女性は1回に1人しか子供を産めませんから、大勢にモテても無意味。少数精鋭で一段とよき人を探したい。

そこで、女性は男性のスクリーニングをかけ続けます。広瀬香美さんの「ロマンスの神様」の歌詞に女性が共感するのはそこです。いい人がいるといった、「年齢、住所、趣味に職業さりげなくチェック」して「待っていました、合格ライン」。そこでサングラスを取って「素顔がシック」って初めてOK。会って即ホテルに直行しようとするカン違い男は、こういう間隔に気づいていません。

ただ、“ヤセ”にはもう現実的な理由もあって、肥えるといった思う存分服がなくなる。ちゃんとしたブランドならともかく、中堅・中小ブランドはワンサイズしかありません。しかもそのワンサイズは、標準によってある程度細めが一番似合うようにできていらっしゃる。ですから、体形が多少なりともそこを上回った瞬間、ダサイかおっきいか、どちらかの服しか手に入らなくなるんです。

簡単な自己実現であるという側面も、“ヤセ”を後押ししていらっしゃる。常に努力すれば、一時的にぜひ向かう。そうしてやせるって、脳内にエンドルフィンという快感ホルモンが出て、びっちり拒食症のように食欲が抑制されます。

すると、ストレスが溜まってスイーツを摂る。これは男性にとってのお酒のようなもの。しかも平日の昼間に摂っても怒られません。但し、スイーツをたくさん食べたら、太りたくないからごはんを燃やす。すると、体重は変わらなくてもBMIは上がります。ですから一際ごはんを切り落とし……という悪循環に陥りがちだ。

なので、女性はやせる情報を交換しあったり、お互いを牽制し合うために太った人は太った人どうし、痩せてる人は痩せてる人どうしでコミュニティを作り上げます。痩せている人のコミュニティでは、太っている人の存在は許されません。弾かれはしませんが、普段気をつけることも違うし、ファッションの話も躊躇しちゃうから、自然と仲間は思われなくなります。

女性が子孫の生存率を決めるには、そういったコミュニティからは外されないほうが好ましい。“ヤセ”は「空気ものの差別」を逃れ、コミュニティへの“参加権”を得るためのパスでもあるんです。

ロールモデルへの同一化、自己実現、コミュニティへの参加権。女性を理解する一助としてこういう3点を押さえておいてください。

チラコイドは緑の葉に含まれる細胞の一種

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チラコイドはスウェーデン、ルンド大学のシャロッテ・アーランソン-アルバートソン教授(Charlotte Erlanson-Albertsson)により、発見されたほうれん草の葉に含まれる天然化合物の一種。
チラコイドにはすごく2つの働きがあり、ダイエットに有効といわれています。

「食物(とりわけ脂肪)の消化・吸収を遅くし、満腹ホルモンを分泌させ、空腹感を鎮める働き」
「血糖値の上昇を引き下げる働き」

チラコイドを摂取するには?

チラコイドは緑色の葉の中にあり、とりわけほうれん草に手広く留まる成分だ。

但し、人間の体はほうれん草からチラコイドを分解・吸収することができないため、チラコイドのダイエット効果を得るには“ほうれん草エキス”を摂取する必要があるとのこと。

海外ではいまや話題に!

アメリカではとっくにチラコイドは食欲・血糖値抑制サプリメントとして販売され、ブームとなっているようです。

チラコイド appethyl

ニュース番組での特集や論文の発表がチラコイドブームの追い風となったようです。

チラコイドはあのミランダカーやマドンナも、頑張らないダイエットとして愛用しているとのこと

チラコイドの効果効能に対して

チラコイドのダイエット効果をまとめると下記の3つが特徴のようです。

「空腹感を鎮める働き」

チラコイドは満腹ホルモンを長時間分泌する働きがあり、ダイエットにつきものの痩身ストレスを軽減します。

ダイエットをしたいけど、痩身のストレスが我慢できない!という方には嬉しい効果ですね。

「血糖値の上昇を押さえる働き」

血糖値の上昇を控える結果、肥満ホルモンと呼ばれるインスリンの分泌を抑えて脂肪の吸収を抑えます。

「ニセの食欲を食い止める働き」

ストレスを感じるってつい食べてしまう、こんなニセの食欲があることをご存知ですか?チラコイドはそのニセの食欲を統べる効果があります。
以上の3つの効果から、チラコイドなら我慢をせずにダイエットができる、つまり、ストレスが少ないからダイエットときの食欲ストレスの緩和はもちろん、ダイエット後の反動によるドカ食い、リバウンドを防止も期待できるって話題になっているようです。

日本での販売は?

現状、アメリカ、スウェーデン、韓国などで販売をされているチラコイドですが、日本では2015年3月時点で、依然として販売をされていないようです。

ほうれん草からチラコイドを抽出するには技術が必要なため、ちょっと貴重な成分として、大量生産ができないということです。

ダイエット、別に食事面でお悩みの方は先ず試してみてはいかがでしょうか。